Sąnarių sustingimas blogu oru, Pratimai patalpose - Skausmo Valdymas - 2021

Atkreipkite dėmesį: pėdų artritas yra pavojinga liga, kurią reikia nuolat stebėti ir stebėti. Antibiotikai Atliekant biocheminius tyrimus, atskleidžiamas patogeninių mikroorganizmų jautrumas antibiotikams. Ypač stipraus skausmo atveju padės šaltis. Nuolatinis skausmas, traškėjimas ir patinimai - simptomai, varginantys. Puikiai įrodytas morkų sulčių ir kopūstų kokteilis.

Fibromialgija. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas - albagrafija.lt

Tyrėjai sako, kad tai gali būti ne taip keista, kaip atrodo. Su oru susijusius medicininius tyrimus atlikti sudėtinga. Negalite taip valdyti oro sąlygų, kaip ir kiti kintamieji, todėl bandyti sukurti nuosekliai kontroliuojamus tyrimus yra sudėtinga.

artritas į pirštų gydymo sąnarių

Taip pat sunku tiksliai nustatyti, kuris oro aspektas gali sukelti ar sukelti skausmą, nes vienu metu nėra tik vienos oro sąlygos. Šie apribojimai reiškia, kad sprendimas dėl orų sukeltų sąnarių skausmų dar nėra aiškus. Tačiau yra daugybė anekdotinių įrodymų ir medicinos teorijų, kodėl taip sąnarių sustingimas blogu oru nutikti.

Šiandien aptarsime šias teorijas ir tai, kaip galite palengvinti sąnarių skausmus, lietų ar blizgesį. Probleminės oro sąlygos sąnarių skausmui Kai šalta, lietaus ar drėgna, sąnarių skausmas gali paūmėti.

Reumatas ir orų pokyčiai: Reumatą veikia oro pokyčiai

Žinoma, šios oro sąlygos dažnai yra susijusios ir jas sunku erzinti. Tačiau juos sąnarių sustingimas blogu oru suskirstyti į keturias galimų priežasčių kategorijas: Žemas barometrinis slėgis: Tai oro slėgis arba oro svoris virš mūsų. Teorijos rodo, kad žemas sąnarių sustingimas blogu oru slėgis gali patinti sąnarius.

Žemos temperatūros: Šalta temperatūra taip pat dažnai minima dėl sąnarių skausmų. Temperatūros pokyčiai ypač gali paveikti jūsų sąnarių skysčius. Sąlygų pokyčiai: Kai kurie tyrėjai taip pat mano, kad kalti pokyčiai, o ne pačios sąlygos.

Kas yra kojų pirštų artritas?

Pažvelkime, kaip šios keturios oro sąlygos gali paveikti jūsų sąnarius medicininiu lygmeniu. Teorijos apie tai, kodėl jūsų sąnariai kenkia keičiantis orams 1.

Barometrinio slėgio teorija Mokslininkai mano, kad jūsų sąnarių skysčiai yra jautrūs barometrinio slėgio pokyčiams. Tai reiškia, kad pasikeitus jūsų sausgyslės, raumenys ir audiniai išsiplečia ar sąnarių sustingimas blogu oru, sukeldami skausmą. Tiksliau, jie galvoja, kai žemas barometrinis slėgis, jūsų sąnarių skysčiai patiria mažiau slėgio, todėl jie išsipučia ir tampa uždegimi. Dėl skysčių uždegimo vėliau pažeidžiami jūsų raumenys.

Kadangi žemas barometrinis slėgis dažnai būna prieš audrą, daugelis pacientų mano, kad jų sąnarių skausmas prognozuoja orą.

Temperatūros teorija Pacientai sąnarių sustingimas blogu oru pat praneša apie sąnarių skausmą su šaltesne temperatūra. Vėlgi, čia svarbiausia yra jungtiniai skysčiai. Dėl to jūsų sąnariai jaučiasi standesni ir mažiau lankstūs nei įprastai. Ypač dėl staigių sąnarių gali kilti staigių žemų temperatūrų jausmas.

Sunku atskirti sąlygas, nes krituliai taip pat dažnai būna žemi barometrinis slėgis.

kultūristai gydymo sąnarių

Tačiau anekdotinių įrodymų apie pacientus, pranešančius apie skausmą lauke, kai lyja lietus, yra daug. Poveikis keičiant teoriją Kita teorija teigia, kad esant oro pokyčiams sąnariai skauda vien dėl to, kad sąnariai yra labiau paveikti.

Lentyna Metais: 2 metai Trumpas ibntroduction : Nuskausminimo pleistras yra suformuluota su ekstraktai vertinami herbs. Savybės : 1, Didelė dalis narkotikų, greitai poveikį, ilgą laiką veiksmų 2, Geros implantų, jokių alergijos ir odos sudirginimą 3, Tinkamą sukibimą, įklijuokite oda stora, nereikės klijuoti kūno plaukai 4, Gera oro pralaidumą ir vandens pralaidumo, išvengti odos soakage ilgalaikio naudojimo Funkcijos : Greitai malšina įvairius skausmus, susijusių su nuscle nuovargis, raumenų skausmas, sustingimas pečių, paprastas nugaros, atmainų, išnirimai, sumušimai, kaulų lūžių, nedideli nušalimas, artritas. Kaip Naudoti: -Švarią ir sausą pažeistos srities -Pašalinti plastiko pagrindo iš vienos pusės, iš pleistro.

Dėl sąnarių nusidėvėjimo skysčiai ir nervai nualinami ir veikiami daugiau nei įprasta. Tai reiškia, kad jiems sunku greitai ir efektyviai reaguoti į pokyčius. Kitaip tariant, bet kokie oro pokyčiai sukelia skausmą dėl vėluojančio reaguoti į raumenų ir kaulų sistemos poveikį. Kraujo tėkmės teorija Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad šaltesniu oru jūsų kūnas stengiasi išsaugoti šilumą, tiekdamas svarbiausius organus, tokius kaip širdis ir plaučiai.

Tai reiškia, kad kitose kūno vietose, ypač jūsų kraštutinumuose - galinčiose paveikti kojų, kelių ir rankų sąnarius - kraujotaka bus apribota, o galimas sustingimas ir skausmas. Nuotaikos teorija Taip pat yra psichologinis paaiškinimas, kad lietingos dienos yra susijusios su bloga nuotaika, dėl kurios galite labiau jausti skausmą. Blogas oras, pavyzdžiui, šalta temperatūra ir lietingos dienos, gali paveikti jūsų reakciją į skausmą vien dėl to, kaip tai veikia jūsų nuotaiką.

Klubo artrito tipai

Neveiklumo teorija Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - dažniausiai pasitaikanti teorija, kad esant blogam orui, tokiam kaip lietus ar šaltis, žmonės būna lauke ir nėra tokie aktyvūs. Dėl neveiklumo jų sąnariai tampa stangrūs ir skausmingi, nes trūksta judesių. Jų teorija yra tokia, kad ekstremalūs orai, karšti ar šalti, verčia žmones likti lauke. Kaip sumažinti orų sukeltą sąnarių skausmą Nors oro sąlygų sukeltų sąnarių skausmų dar yra daug, tiesa, žmonės šaltą, lietingą dieną ir toliau sieja su skausmu.

Kadangi šis poveikis yra tikras sergantiems artritu, svarbu kalbėti apie tai, kaip galite palengvinti orų sukeltą sąnarių skausmą ir jaustis patogiai per šias dienas. Štai keletas prevencinių strategijų, kaip išvengti skausmo: Išlikti šiltam. Galite skatinti kraujotaką palaikydami kūną šiltu ir patogiu.

uždegimas kaklaraištis sąnarių pėdos

Būtinai dėvėkite kojines ir pirštines, o išeidami dėvėkite striukės su pamušalu. Būkite aktyvūs. Net ir lietingomis dienomis pabandykite rasti būdą, kaip judinti savo sąnarius ir saugoti juos nuo stangrumo ar įsitempimo.

Sąnarių skausmas. Kaip galime sau padėti

Galite atlikti namų ruožus ar net jogą. Kai kurie artritu sergantys žmonės net sportuoja plaukdami, siekdami mažo poveikio aerobikos. Gerai pailsėkite. Įsitikinkite, kad gerai miegate naktį.

Sąnariai skauda oru

Sukurkite miegui palankią rutiną, apimančią sulėtėjimą prieš miegą. Ribokite ekrano laiką ir klausykite atpalaiduojančios muzikos. Tinkamai pailsėkite, kad išvengtumėte sąnarių skausmo. Laikykitės priešuždegiminės dietos. Jūsų dieta gali smarkiai paveikti jūsų sąnarius.

Paieškos forma

Norėdami gydymas sukčiavimu liaudies gynimo sąnarių oro sąlygoto sąnarių skausmo, įsitikinkite, kad nesukeliate skausmo vartodami maistą.

Iškirpkite perdirbtą maistą ir ieškokite šviežių vaisių, daržovių, žuvies, neskaldytų grūdų ir alyvuogių aliejaus. Jei jūsų sąnariai skauda keičiantis orui, būtinai laikykitės mūsų patarimų, kaip sumažinti skausmą, kad galėtumėte jaustis patogiai kiekvieną metų dieną. Jei ir toliau jaučiate sąnarių skausmą, taip pat galite apsvarstyti galimybę apsilankyti profesionalioje chiropraktikos klinikoje, kad gautumėte pritaikytą sąnarių skausmo priežiūros planą.

Chiropraktikas gali skirti skausmą malšinančius pakeitimus, taip pat dietą, mankštą ir papildymo programą, kad išvengtumėte skausmo namuose. Dr Brentas Wellsas yra baigęs Nevados universitetą, kur įgijo mokslo bakalauro laipsnį, prieš pradėdamas doktorantūrą Vakarų valstybių chiropraktikos koledže. Aistrą chiropraktikos srityje jis įgijo po savo patirties su skubančiais neprofesionaliais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais. Dr Wells tikslas yra gydyti savo pacientus atsargiai ir užjaučiant, tuo pačiu sąnarių sustingimas blogu oru jiems geresnę gyvenimo kokybę.