Įrankių ligų sąnarių
Normalus sveikimo laikotarpis trunka apie 1 mėnesį, tačiau kartais užtrunka ir iki 6 mėn. Atliekami pratimai bent du kartus per dieną, kiekvieną jų kartojant po 5—10 kartų. Susilaikyti nuo lytinių santykių su nežinomais asmenimis.
Artrito gydymui labai svarbi yra mityba. Svarbu kasdien valgyti gerai subalansuotą ir visavertį maistą. Sergant artritu reikia vartoti daugiau vitamino C, nes organizmui jaučiant jo stygių, ligos simptomai paaštrėja. Patarimai ir profilaktika: · Maistas turi būti kaloringas, su pakankamu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mikroelementų kiekiu. Nemankštinami sąnariai praranda lankstumą, stingsta, aplinkiniai raumenys silpnėja.
Žmogaus kaulų masė didėja iki 25 metų amžiaus, o nuo 30 metų kaulai pradeda retėti. Ankstyvuoju pomenopauzės laikotarpiu per 5—10 metų moterys netenka iki 5—10 proc. Vidutiniškai per metus vyrų kaulų masė sumažėja 0,2—0,3 proc.
Detali paieška
Pasaulyje šia liga serga apie mln. Paskaičiuota, kad pasaulyje dėl osteoporozės kasmet įvyksta 2,5 mln. Dėl osteoporozės kas 30 sekundžių vienam iš Europos Sąjungos šalių gyventojui įvyksta kaulo lūžis.
Lietuvoje šia liga serga apie — tūkst.
Užkrečiamų ligų profilaktika
Serga 1 iš 3 moterų ir 1 iš 5 vyrų per 50 metų. Osteoporozė — tai sisteminė kaulų liga, kuriai būdinga maža kaulinė masė dėl kaulų tankio sumažėjimo, pasižymi padidėjusiu kaulų trapumu ir polinkiu lūžti.
Iš pradžių liga nesukelia jokių juntamų pokyčių ir kaulų lūžis dažnai būna pirmas, bet vėlyvas ligos pasireiškimo požymis. Osteoporozinių lūžių rizika įvertinama pagal šiuos nepriklausomus klinikinius kaulų lūžių rizikos įrankių ligų sąnarių PSO, : amžius, kuo vyresnis — tuo rizika didesnė; lytis — moterys serga dažniau nei vyrai; mažas kūno masės indeksas; tėvams buvęs šlaunikaulio lūžis; reumatoidinis artritas; antrinė osteoporozė, atsiranda dėl kitų ligų, pvz.
Hipertenzija reumatoidinis artritas
Osteoporozės profilaktika Judėjimas, pasivaikščiojimas gryname ore ar kitokia aktyvi veikla ne mažiau 30 min. Būtinas poilsis ir miegas.
Saulės šviesa skatina kaulų regeneraciją. Maiste turi būti gausu kalcio, vitamino D 3 ir fosforo.
Sparčiai artėjanti vasara primena apie per maistą plintančias infekcijas. Kaip jų išvengti?
Gausiai naudoti pieno produktus geriausiai rūgščius pieno produktus. Kalcio įsisavinimą pagreitina vitaminas C. Rekomenduojama dažniau valgyti šaltieną ir kaulų sriubas. Kuo mažiau vartoti angliavandenių cukraus ir daugiau baltymų. Nenaudoti arba ribotai naudoti alkoholio. Mažiau gerti kavos, nes ji iš organizmo pašalina kalcį, atsisakyti angliarūgštės turinčių gėrimų.
Užkrečiamos ligos
Nevartoti vidurius paleidžiančių vaistų ir diuretikų. Saugios aplinkos sukūrimas osteoporoze sergantiems žmonėms Įrankių ligų sąnarių pavojingose namų vietose duše, vonioje ar tualete turėtų būti įrengtos padidinto saugumo zonos su turėklais, atramomis, ranktūriais ir pan. Vonioje ir tualete ant grindų, kampe ar kurioje kitoje patogioje vietoje gali būti padėta pagalbinė lazdelė ar ramentas, kuriais prireikus galima būtų pasinaudoti.
Vonioje, virtuvėje ar tualete, kur grindys yra slidžios linoleumas ar plytelės ir kartais būna drėgnos, galima pakloti specialius įrankių ligų sąnarių plonus guminius kilimėlius.
Jei sergantis žmogus gyvena daugiabutyje, būtina patikrinti, ar laiptinės laiptai yra tvirti, lygūs, ar stiprūs ir gerai pritvirtinti turėklai.
Pati laiptinė ir įėjimas turi būti gerai apšviesti. Namuose turėtų būti įrengtas pakankamas apšvietimas, nes senstant silpsta regėjimas.
- Mazi artrito peties sąnario gydymo
- Hipertenzija reumatoidinis artritas Insufficientia functionalis III°.
- Kas yra moxy į sąnarių gydymo
- Virusiniai hepatitai yra aktuali problema visame pasaulyje.
- Sanariu skausmas keiciantis orams
- stuburo gydymas Šiauliuose. albagrafija.lt
- Stiprus skausmas peties sąnario
- Užkrečiamų ligų profilaktika
Galima panaudoti specialius judesio daviklius, kad šviesa įsijungtų pati artėjant prie pavojingesnės ar tamsesnės vietos. Kilimai ir maži kilimėliai turi būti saugiai pritvirtinti jų kraštai klijais, specialiomis tvirtinimo juostelėmis, medsraigčiais ar pan. Pageidautina, kad namuose visai nebūtų lengvų nepritvirtintų kilimėlių, kurie gali tapti griuvimo priežastimi. Namai neturėtų būti perpildyti įvairių nenaudingų daiktų ir baldų.
Psichosomatika: pasakykite, ką jums skauda ir sužinosite, kokių problemų turite gyvenime
Visi daiktai ir baldai turėtų būti išdėstyti racionaliai, atsižvelgiant į žmogaus poreikius. Pageidautina pašalinti bet kokius nebūtinus baldus ir daiktus, kurie trukdo laisvai judėti.
Baldai turi būti stiprūs ir stabiliai stovėti, kad reikalui esant į juos būtų galima atsiremti. Pageidautina, kad baldai būtų be aštrių kampų.
Namuose neturėtų būti naudojami elektros ilginimo laidai, sudarantys kliūtis vaikščioti. Avimi batai ir šlepetės turėtų būti patogūs, minkšti, gerai laikytis ant kojos ir, svarbiausia, su neslystančiu padu. Būtina vengti avalynės, kurią labai lengva apsiauti, bet lygiai taip pat lengva ir pamesti. Dažniausiai naudojami daiktai drabužiai, indai, vaistai ir kt.
Apie autorių biomechãnika gr. Medicininė biomechanika padeda atskleisti kai kurių ligų priežastis bei jų raidą, parengti gydomosios korekcijos, pažeistos funkcijos atkūrimo, reabilitacijos būdus, konstruoti optimalius dirbtinius organus, audinius, biomedžiagas, galūnių protezus, manipuliatorius.
Reikalui esant galima panaudoti specialius įrankius daiktams pasiekti, kad nereikėtų lipti ant kėdės ar kopėčių. Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuro informacija.
