Priežastis sąnarių skausmo maisto. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras - Pranešimai žiniasklaidai

Kartais atsiranda nestiprus skausmas, kuris praeina po trumpo poilsio. Traškėjimas buvo neskausmingas, nesukeliantis diskomforto, netrukdantis judėti.

Spaudos centras Sąnariai traška ir vyresniems, ir jauniems — kada kreiptis į medikus, o kada pakanka vizito pas vaistininką? Pagal ligų paplitimą pasaulyje sąnarių ligos užima trečią vietą.

Kiek turi sverti vaiko kuprinė? Kineziterapeutė dalijasi naudingais patarimais apie vaikų sveikatą

Nors pavojaus gyvybei jos nesukelia, ilgalaikiai lėtiniai sąnarių skausmai pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, o vaistų skausmui malšinti vartojimas tampa kasdienybe. Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti pirmuosius sąnarių ligų simptomus ir užkirsti kelią šių ligų progresavimui. Paprastai šios grupės ligos neprasideda staiga, o į pradinius simptomus žmonės nekreipia dėmesio.

Dažniausiai skundžiamasi kelių sąnarių traškėjimu lipant laiptais, atsitupiant. Jei kartu su šiuo nusiskundimu jaučiami ir tokie simptomai, kaip skausmas fizinio krūvio metu ar iš karto po jo, nežymus ir praeinantis rytinis sąnarių sustingimas, tikrai verta kreiptis pas gydytoją, nes tai gali būti artrozės pradžia.

Šnirpūnienė pataria ypatingai atkreipti dėmesį tuo atveju, kai žmogus yra vyresnio amžiaus, turi antsvorio, mažai juda, yra turėjęs sąnarių traumų, taip pat rizikos grupei priskiriami sportininkai, sunkų fizinį darbą dirbantys žmonės, kurių sąnariams tenka didelė apkrova. Kodėl traška sąnariai?

Vienos jų yra gerybinės, nesukeliančios rimtų sveikatos problemų, o kitos gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Sąnario traškėjimas, kuris sukelia skausmą, trukdo judėti, sukelia sąnario strigimą gali rodyti ir rimtesnį susirgimą. Gerybinį sąnarių traškėjimus reikėtų stebėti, kad jie netaptų patologiniais.

Alkūnė Vyresnėse amžiaus grupėse pirštų skausmas labai būdingas tiek vyrams, tiek moterims. Lankstant ar pratęsiant sąnarius, juos dažnai lydi patinimas, standumas ir traškėjimas. Tokie simptomai yra ne tik natūralaus kūno senėjimo požymis, bet ir įvairių patologijų klinikiniai pasireiškimai. Todėl reikia nustatyti pirštų sąnarių skausmo priežastį ir nedelsiant atlikti gydymą.

Gerybinio sąnario traškėjimo priežastis sąnarių skausmo maisto dažniausiai yra nulemtos neteisingo kaulų judėjimo vienas kito atžvilgiu. Sąnariai gali traškėti tiek jauniems, tiek ir vyresniems žmonėms. Jauniems žmonėms sąnario traškėjimas dažniausiai būna gerybinis ir nesignalizuoja apie rimtesnę patologiją, tai dažnai atsiranda spartaus augimo metu.

Jei traškėjimas skausmingas ar trukdo judėti, reikėtų kreiptis į gydytoją pagalbos.

Sparčiai artėjanti vasara primena apie per maistą plintančias infekcijas. Kaip jų išvengti?

Jeigu jaunuolis aktyviai sportuoja ir jaučia sąnarių traškėjimą — dažniausiai tai būna priežastis sąnarių skausmo maisto sąnarys — derėtų pasikonsultuoti su specialistu, kad pavyktų skausmui užbėgti už akių. Kaip sau padėti?

Vaistininkė sako, kad visas sąnarių ligas galima suskirstyti į dvi dideles grupes: artritai — uždegiminės sąnarių ligos ir artrozės osteoartritas priežastis sąnarių skausmo maisto sąnarių paviršius dengiančios kremzlės degeneraciniai pažeidimai.

Jei sąnarių traškėjimas nėra lydimas kitų simptomų, tai dar nėra liga, tačiau pakankamas signalas, kad sąnariams reikalingas didesnis dėmesys ir pagalba.

Galvos skausmas ir maisto alergija

Traškėjimas gali atsirasti, kai sąnaryje sumažėja sąnario skysčio kiekio, jis tampa tirštesnis, taip pat dėl slėgių skirtumų sąnario išorėje bei viduje. Todėl pirma pagalba traškant sąnariams yra mankšta.

Labai tinka plaukimas, važiavimas dviračiu lygia vietove, vaikščiojimas, kasdien 15 min. Tokios mankštos metu stiprinami raumenys, o sąnariai nepatiria krūvio. Netinka bėgimas, pritūpimai.

Pirštų sąnarių skausmas: priežastys ir gydymas, ką daryti, jei skauda pirštų sąnarius

Sąnarių traškėjimu gali skųstis ir paaugliai, būna nusiskundimų, kad traška kaklas. Anot jos, vaistinėse yra labai daug maisto papildų, skirtų sąnariams: gliukozaminas, chondroitinas, įvairių tipų kolagenai, hialurono rūgštis.

Šios veikliosios medžiagos dalyvauja sąnario kremzlinio paviršiaus atsinaujinime, sąnario skysčio gamyboje. Vis tik ne visada ir ne visiems maisto papildai padeda, todėl šalia papildomai visada rekomenduoju subalansuoti mitybą, mažinti antsvorį, neapkrauti sąnarių per dideliais krūviais, kasdien mankštintis.

Lietuvos gyventojų. Gydytojo traumatologo ortopedo Manto Gagilo teigimu, dažniausiai dėl pasikeitusio oro slėgio kenčia vyresnio amžiaus, maždaug m. Kintant slėgiui atmosferoje, keičiasi ir slėgis sąnario viduje, nes, bandydamas prisitaikyti prie slėgio, sąnarys gamina daugiau skysčio nei įprasta.

Gerybinis ir patologinis traškėjimas Anot sporto medicinos gydytojos M. Baranauskaitės, jei tai gerybinis traškėjimas, dažnai užtenka įvertinti kaulų — raumenų būklę, bei skirti specialius fizinius pratimus rastiems sutrikimams koreguoti. Patologiniams traškėjimams taip pat dažnu atveju užtenka ir fizinių pratimų, tačiau kartais gali prireikti ir traumatologo konsultacijos. Traškėjimas buvo neskausmingas, nesukeliantis diskomforto, netrukdantis judėti.

Naujausi straipsniai

Įvertinus kaulų — raumenų sistemos būklę, buvo surasta problema bei paskirti specialūs pratimai rastiems pakitimams koreguoti. Patologinio sąnario traškėjimo pavyzdys — vyresnio amžiaus moteris skundėsi kelio traškėjimu, negalėjo pilnai sulenkti kelio, kartais jis strigdavo.

Už pranešimų turinį atsako juos paskelbę asmenys bei jų atstovaujamos organizacijos.