Prevencija sąnarių ir raiščių
Taip pat pastebėta, kad nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir kurkumino turinčius produktus vartojantys pacientai rečiau skundėsi virškinamosios sistemos disfunkcija. Dažniausiai sausgyslių patempimas įvyksta sportuojant, o ypač tada, jei prieš treniruotę neatliekami tinkami apšilimo pratimai.
Testas taikomas siekiant paneigti PKR pažeidimą. Šis testas laikomas kliniškai patikimiausiu testu.
Krepšinio rinktinės gydytojai – apie sudėtingas garsių sportininkų traumas ir reabilitaciją
Taikomas siekiant patvirtinti PKR pažeidimą. Šis testas yra mažiausiai patikimas.
Po sužalojimo Raiščiai yra specializuoti audiniai, jungiantys kaulus su kitais kaulais ir užtikrinantys, kad organai išlieka vietoje. Sąnariai yra dažniausiai vieta, kur tvirtinasi raiščiai, nors jie taip pat naudojami skirtingiems tikslams. Kolageno skaidulos susipina lygiagrečiai viena su kita, kad susidarytų tankio taisyklingo jungiamojo audinio juostos. Šios juostos formuoja raiščius ir sausgysles.
Įvertinti objektyvius PKR plyšimo požymius plačiai naudojamas artrometras. Tiksliai diagnozei nustatyti dažnai atliekamas magnetinio rezonanso tyrimas.
Sausgyslių, raumenų ir raiščių patempimas
Šiuo tyrimu galima įvertinti visą kelio sąnario būklę ir nustatyti gretutinius aplinkinių audinių pažeidimus [8]. PKR traumos gydymas Konservatyvus Konservatyvus gydymas taikomas vyresnio amžiaus žmonėms ir vaikams, jeigu jų aktyvumo lygis yra žemas ir nėra kitų kelio sąnario struktūrų pažeidimų. Vaikams siūloma atidėti operaciją, kol kaulų augimo plokštelės bus visiškai užsidariusios.
Pacientai, pasirinkę neoperacinį PKR plyšimo gydymą, užtrunka ilgesnį laiką, kol grįžta į buvusį funkcinį aktyvumą, lyginant su operuotais pacientais [9]. Operacinis Chirurginis gydymas dažniausiai parenkamas pacientams, norintiems kuo greičiau pasiekti prieš tai buvusį fizinio aktyvumo lygį ir grįžti į sportinę veiklą.
Operacinis gydymas gali būti parenkamas ir tuo atveju, kai nustatomas didelis kelio sąnario nestabilumas [11]. Jeigu išlieka kelio sąnario nestabilumas po atliktų kineziterapijos procedūrų ar kitų fizinės veiklos užsiėmimų, rekomenduojama atlikti PKR rekonstrukcinę operaciją dėl galimų kelio sąnario kremzlių pažeidimų [10].
Dviems trečdaliams pacientų po konservatyvaus gydymo vis tiek reikalinga PKR rekonstrukcinė operacija [12]. Reabilitacija po PKR rekonstrukcinės operacijos Reabilitacijos trukmė, įvairių autorių nuomone trunka nuo 4 iki 12 mėnesių.
Šios fazės metu taikomas pasyvus ir aktyvus judesių amplitudės didinimas padeda mažinti skausmą, stimuliuoja kremzlių homeostazę, mažina šlaunies keturgalvio raumens atrofiją.
Girnelės mobilizacija padeda didinti kelio sąnario judesių amplitudę [13]. Antra fazė 2 — 9 savaitė Ledo aplikacijas naudoti ir antrosios fazės prevencija sąnarių ir raiščių. Blauzdos prevencija sąnarių ir raiščių amplitudę didinti palaipsniui. Antros fazės metu keturgalvio šlaunies ir užpakalinių šlaunies raumenų jėgą galima didinti izometriniais, izokinetiniais ir izotoniniais pratimais nepažeidžiant raiščio.
Izotoniniai pratimai didina ištvermę ir nesukelia kelio skausmo. Rekomenduojama pradėti neuroraumenines treniruotes atliekant pliometrinius pratimus, stiprus skausmas dešinės peties sąnario statinę ir dinaminę pusiausvyrą. Eisenos lavinimas yra būtina antrosios fazės dalis. Plaukioti rekomenduojama nuo trečios savaitės. Bėgioti tiesia linija ir minti dviratį lauke galima pradėti nuo aštuntos savaitės [13].
Trečia fazė 9 — 16 savaitė Svarbiausias tikslas — judesių amplitudės didinimas. Kadangi šioje fazėje PKR ima stiprėti, kelio sąnarį stabilizuojančių raumenų jėgą galima didinti intensyviau, atliekant uždaros ir atviros kinetinės grandinės pratimus. Neuroraumeninė treniruotė turi po truputį pereiti daugiau prie dinaminės pusiausvyros ir pliometrinių pratimų. Būtinas koordinacijos lavinimas maži skausmo skausmai šepečiai paviršių stabilumą, keičiant pratimų atlikimo greitį ir prevencija sąnarių ir raiščių.
Trečioje fazėje reikia pradėti bėgiojimą lauke nuo tryliktos savaitės po operacijos [13]. Saka T. Principles of postoperative anterior cruciate ligament rehabilitation. World Journal of Orthopedics. Kineziterapijos efektyvumas po skirtingų priekinio kryžminio raiščio rekonstrukcinių operacijų. Visuomenės sveikata ;1 36 The first results from the Danish ACL reconstruction registry: epidemiologic and 2 year follow-up results from 5, knee ligament reconstructions. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc ;— Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno Klinikų statistikos duomenys.
ACL injury prevencija sąnarių ir raiščių reconstruction: Clinical related in vivo biomechanics. Understanding and preventing noncontact anterior cruciate ligament injuries: a review of the Hunt Valley II meeting, January Am J Sports Med.
Scand J Med Sci Sports. Ostrowski J. Accuracy of 3 diagnostic tests for anterior cruciate ligament tears.
Pasaulinė artrito diena: trečdalis žmonių jaučia raumenų ir kaulų ligų požymius Spalio oji minima kaip Pasaulinė artrito diena. Spalio oji kaip Pasaulinė artrito diena buvo pradėta minėti m. Tarptautinės artrito ir reumato asociacijos angl.
Journal of athletic training. Ganley Anterior cruciate ligament tears in children and adolescents: a meta-analysis of nonoperative versus operative treatment.
Kad judėjimo džiaugsmo neatimtų sąnarių ligos
Published online December 4. Guideline on anterior cruciate ligament injury. Acta Orthopaedica [serial online]. August ;83 4 Accessed May 14, Trees A. Exerecise for treating isolated anterior cruciate ligament injuries in adults. Cohrane Datebase of Systematic Reviews, Issue 4, Strehl A.
The value of conservative treatment in ruptures of the anterior cruciate ligament ACL. J Trauma — Grinsven S. Evidence-based rehabilitation following anterior cruciate ligament reconstruction. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. Published online January