Artrito formų pirštai gydymas. Rytais sustingę rankų pirštai - Pirštai sustingsta dėl hipertenzijos

Artrozės atveju alkūnės sąnarys pradeda žlugti ir tampa uždegimu, kuris sukelia skausmą, suteikia rankai, riboja rankos judėjimą alkūnėje, pirštų nutirpimą ir nesugebėjimą tinkamai išspausti ranką į kumštį. Kaip laikyti Metex 6. Klaipėdietė muzikos mokytoja Rasa 43 m. Pratimą atlikite 10 kartų kaire ranka.

Jei ką nors įsigysite per nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį.

Prenumeruok

Kaip tai veikia. Skausmingos rankos Artritas dėvisi sąnario kremzlę, kuri yra amortizuojanti medžiaga tarp kaulų. Tai gali sukelti sinovijos gleivinės uždegimą ir dirginimą, dėl kurio susidaro sinovijos skystis, kuris padeda apsaugoti ir sutepti sąnarį. Kai artritas pažeidžia rankų sąnarius, jis gali sukelti skausmą ir sustingimą. Tas skausmas gali sustiprėti, kai daug naudojate ranką pasikartojančioms užduotims atlikti.

Naršymo meniu

Pavyzdžiui, spausdinimas kompiuterio klaviatūra ar griebimas indų virtuvėje gali sukelti nepatogumų. Taip pat galite prarasti jėgas savo rankose. Dėl jūsų rankų silpnumo gali būti sunku atlikti net paprasčiausias kasdienes užduotis, pavyzdžiui, atidaryti stiklainius. Gydant rankų artritą Rankų artritui gydyti yra keletas vaistų. Galite gerti skausmą malšinančius vaistus.

Taip pat galite suleisti steroidų į sąnarius ir įtempti rankas, kad jiems būtų palaikoma. Pradėkite laikydami kairę ranką tiesiais pirštais. Tada lėtai sulenkite ranką į kumštį, uždėdami nykštį ant rankos išorės.

Būkite švelni, nespauskite rankos. Atidarykite ranką atgal, kol pirštai vėl bus tiesūs. Pratimą atlikite 10 kartų kaire ranka.

Pirštų artritas

Tada dešine ranka pakartokite visą seką. Sulenkite nykštį link delno. Palaikykite porą sekundžių. Ištieskite nykštį atgal.

Trys pirštai ant dešinės rankos sustingsta: kodėl ir ką daryti? - Aritmija - November

Tada sulenkite smilių žemyn pečių kremas delno. Tada jį ištiesinkite.

Pakartokite su kiekvienu pirštu kairėje rankoje. Tada pakartokite visą seką dešinėje rankoje. Sulenkite nykštį į vidų delno link.

Pirštų sąnarių patinimas

Ištieskite nykščiu rausvos piršto apačią. Jei negalite pasiekti savo rožinės spalvos, nesijaudinkite. Tiesiog ištieskite nykštį kiek įmanoma.

Laikykite padėtį sekundę ar dvi, tada grąžinkite nykštį į pradinę padėtį. Pakartokite 10 kartų. Tada atlikite pratimą dešine ranka. Sulenkite visus pirštus į vidų, kol jie liečiasi.

Laikykite šią poziciją kelias sekundes. Tada vėl ištiesinkite pirštus. Pakartokite šį pratimą keletą kartų per dieną ant kiekvienos rankos.

Šitą tempimą galite atlikti visada, kai jūsų rankos jaučiasi skausmingos ar standžios. Palaikykite porą sekundžių artrito formų pirštai gydymas tada ištiesinkite pirštus, kad perkeltumėte juos atgal į pradinę padėtį.

Pakartokite 10 kartų, tada atlikite tą pačią seką dešinėje rankoje. Pradėdami nuo nykščio, po vieną kiekvieną pirštą lėtai pakelkite nuo stalo. Laikykite kiekvieną pirštą sekundę ar dvi, tada nuleiskite.

Atlikite tą patį pratimą su kiekvienu kairės rankos pirštu. Baigę kairę ranką, pakartokite visą seką dešine ranka. Norėdami mankštinti riešą, laikykite dešinę ranką delnu žemyn. Artrito formų pirštai gydymas ranka švelniai nuspauskite dešinę ranką, kol pajusite riešo ir rankos tempimą. Laikykite padėtį kelias sekundes.