Gydymas ouguard sąnarių. Liuteinas augaliniame pasaulyje

Mažas vitamino B6 kiekis gali atsirasti neaktyvus akių vokų kirpimas, o vitamino B2 ir polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumas atsiranda svetimkūnio pojūtis, akyse smėlis. Be to, vaistas padeda išvengti su amžiumi susijusių akių ligų vystymosi. Tears down Daugiakomponentinis vaistas su vitaminais A, E, C, B1, B2, B6 , karotinoidai liuteinas, zeaksantinas , mėlynių ekstraktas, mineralai varis, chromas, cinkas, selenas. Dozavimas: kapsulė kasdien 1, mėnesius.

Tačiau, jei gali būti sunku gauti pakankamai maistinių medžiagų su maistu, tada dirbtiniai šaltiniai ateina į gelbėjimą. Mes kalbame apie multivitaminų preparatus ir maisto priedus iš natūralių žaliavų. Liuteinas augaliniame pasaulyje Dažniausiai naudojami akių vitaminai yra liuteinas ir zeaksantinas. Šios medžiagos yra specialus deguonies turinčių karotinoidų tipas, kuris yra vaisių, lapų, geltonųjų, raudonųjų ir oranžinių dumblių.

Tiesa, įdomu tai, kad nors liuteinas vadinamas geltonu pigmentu, o jo koncentracija yra oranžinės raudonos spalvos, ji dažniau būna žaliųjų produktų: špinatų, agurkų, cukinijų, skvošas. Tačiau mėlynės, priešingai nei teigia populiarus, turi ne tiek karotinoidų, kiek apie gramų vaisių apie 1,3 proc.

Октопауки пользовались своим полным алфавитом, включающим и ультрафиолетовые, и инфракрасные символы; к тому же речь молодых не текла ровными аккуратными полосами, которые я привыкла Синий Доктор объяснил, что мы видим "класс измерений".
Penktas sąnarių ligos

Gyvūninių maisto šaltinių sudėtyje yra ir liuteino, bet labai mažai jų. Labiausiai žinomas kiaušinio trynys. Funkcijos Augaluose geltoni pigmentai veikia, sugerdami šviesos energijos perteklių, taip užkertant kelią žalai dėl per daug saulės spindulių, ypač UV spektro.

Taigi gamtoje realizuojama fotoprotezavimo funkcija. Be to, liuteinas ir zeaksantinas gali neutralizuoti oksidatorius ir laisvieosius radikalus, kurių susidarymas vyksta dideliais kiekiais fotosintezės reakcijų metu. Tai yra antioksidacinė funkcija. Liuteino svarba žmonėms Deja, liuteino kompleksą galima sintetinti augalais, kai H-karotinas yra hidroksilintas. Liuteinas patenka į žmogaus kūną tik su maistu, nes gyvūnai negali jo sintetinti. Nepaisant to, liuteinas ir zeaksantinas žmogaus organizme yra pakankamai dideli.

Jų didžiausias kaupimas pastebimas tinklainėje, prie kurios jie suteikia šiek tiek gelsvos spalvos atspalvį. O centrinė iškardė - didžiausio jautrumo šviesai ir gydymas ouguard sąnarių aštrumo vieta - apskritai vadinama geltona lutea. Gydymas ouguard sąnarių Žmonėms akyse karotinoidai taip pat turi svarbių antioksidacinių funkcijų. Kartu su kitomis natūraliomis medžiagomis, įskaitant askorbo rūgštį, beta karotiną ir tokoferolį, šie svarbūs pigmentai apsaugo kūną nuo pažeidžiamojo laisvųjų radikalų grupių, kurios yra nestabilios molekulės.

Jų veiksmai ant kūno provokuoja ankstyvą ląstelių senėjimą ir vaidina svarbų vaidmenį plėtojant daugelį ligų. Liuteinas, zeaksantinas ir mesozaksantinas susidaro liuteino tinklelyje vis dar tinklainėje blokuoja mėlynąją šviesos spektro dalį ir apsaugo gilesnius akies struktūras. Tai sumažina šviesos sukeltos oksidacinės žalos pavojų, dėl kurio atsiranda geltonosios dėmės degeneracija ir retinopatija.

Šie geltoni pigmentai filtuoja šviesą su trumpomis bangomis ir apsaugo arba mažina laisvųjų radikalų susidarymą tinklainės epitelio ir kraujagyslių sluoksniuose. Taigi, atliekama kataraktos prevencija, trumparegystė, diabetinė retinopatija, kompiuterio akių sindromas.

Vitaminai akims su liuteinu Slėgis Mūsų akių sveikata ir funkcionalumas labai priklauso nuo geros ir visiškos mitybos.

Be to, liuteinas sugeba apsaugoti akies lęšius nuo laisvųjų radikalų pažeidimo ir priešlaikinio senėjimo. Manoma, kad šie veiksniai lemia kataraktos vystymąsi kartu su cukriniu gydymas ouguard sąnarių, ryškių saulės spindulių, UV spindulių, rūkymo ir pan. Kai kuriuose tyrimuose buvo nustatyta, kad liuteinas, skirtas kataraktos profilaktikai, yra aktyvesnis nei beta karotinas.

Be to, kad išlaikytų regėjimo funkciją, liuteinas padeda apsaugoti akių indus nuo aterosklerozės riebalų kaupimosi arterijoseužkertant kelią jų su amžiumi susijusiems pokyčiams. Bendra informacija Dėl akivaizdžių naudingų savybių daugelis įmonių įvedė karotinoidus į savo multivitaminus arba išleido liuteino monopreparatus.

Šiandien nėra aiškių nurodymų, kiek liuteino reikia sunaudoti, kad gautų gerą oftalmologinį poveikį, ir kokia turėtų būti karotinoidų dozė, gaunama iš maisto produktų ir tablečių.

Tačiau kai kurie ekspertai sako, kad reikia pakankamai ne mažiau kaip 6 mg per parą tinkamai apsaugoti akis ir regėjimą. Todėl, renkantis vitaminų kompleksą, sutelkti dėmesį į šią vertę. Geras poveikis gaunamas, kai kartu naudojami liuteino turinčių vaistų ir vitamino akių lašai Ifiral, Optikromas, Riboflavinas. Čia galite sužinoti daugiau apie juos. Kalbant apie galimą perdozavimą, pastebėtina, kad per daug liuteino ar zeaksantino gydymas ouguard sąnarių toksinį šalutinį poveikį nėra.

Kai kuriais atvejais žmonės, kurie valgo daug morkų, geltonųjų ir žalių daržovių, gali sukurti nekenksmingą odos pageltimą, vadinamą karotemija. Odos ir akies slenksčio pageltimas gali būti klaidingas dėl "gelta" apraiškos, bet nebijokite - karotenemijos gydymas ouguard sąnarių išnyksta, sumažėjus maisto produktų, kuriuose yra daug karotinoidų, vartojimo.

Geriausi atstovai Kai reikia skirti vitaminų vaikams akims, tada kaip profilaktinį agentą negalima pradėti nuo tablečių, bet specialaus "Kissel vitamino akims su liuteinu. Kartu jie yra geri liuteino, rutino, vitaminų C ir E šaltiniai, o karamelė - 22 aminorūgštys, taip pat vitaminai B. Pasak gamintojo, reguliarus ir ilgalaikis kiselio naudojimas padeda sumažinti akių nuovargį su regos streso, fotophobijos išnykimo, svetimkūnio pojūčio po akių vokais, uždegimu, padidėja regos aštrumas.

Tai bus naudinga dėvėti kontaktinius lęšius, silpnąsias akių, senų presbiopiją ir tinklainės distrofiją kaip papildomą konjunktyvitą, trumparegystę ir astigmatizmą. Naudojimo instrukcijos rekomenduoja naudoti šį produktą du kartus per parą, paruošiant ml verdančio vandens maišelį. Renkantis vitaminus vaikui, įsitikinkite, kad jie priklauso "kūdikiui", pavyzdžiui, "Strix Kids". Tokių vitaminų ypatybė yra ta, kad vartojimo kiekis ir dažnis priklausys nuo kūno svorio, todėl "suaugusiems" vitaminai gali gerokai viršyti rekomenduotas vaikus.

Okuvayt luteinas Šios geltonos spalvos tabletes pasirodė rinkoje tarp pirmųjų. Kadangi bendras aktyviųjų ingredientų liuteino ir zeaksantino kiekis yra 3,25 mg, juos reikia vartoti du kartus per dieną, kad dabartinė koncentracija būtų 6 mg. Kiti veikliosios medžiagos yra vitaminai C 30 mg ir E 4,4 mgselenas 10 μg ir cinkas 2,5 mg. Reguliarus vartojimas kelis mėnesius leidžia jums kovoti su geltonosios dėmės degeneracija, katarakta, tinklainės ir ragenos distrofija Oquay Lutein Forte Šios tabletės yra karotinoidų mišinys rekomenduotoje dozėje - 6,5 mg liuteinas - 6 mg ir zeaksantinas - 0,5 mg ; askorbo rūgštis - 60 mg, tokoferolis - įtrūkimai bendrą gydymo mg, selenas - 20 μg, cinkas - 5 mg.

Vaisto komponentai yra galingi antioksidantai, kurie apsaugo regos organus nuo sumažintų funkcijų. Gydymo metu suaugusiesiems reikia valgyti tik vieną tabletę per dieną. Tokių vaistų poveikis vystosi palaipsniui, todėl minimalus kursas yra apie tris mėnesius.

Doppelgerts turtas Šiame vitaminų komplekse yra retinolis mikrogramųaskorbo rūgštis mgtokoferolis 36 mgcinkas 2,5 mgliuteinas, celaksantinas, iš viso 6,3 mg.

Kapsulėse yra pakankamai aktyvių ingredientų, kad juos būtų galima vartoti tik vieną kartą per dieną. Tai daroma valgio metu, geriant daug vandens. Kaip matote, vitaminai akims iš esmės yra panašios sudėties su galimais svyravimais. Naujausių tyrimų dėka, oftalmologiniai vitaminai taip pat pradėjo įtraukti D grupės grupės vitaminus. Jie slopina ragenos ir tinklainės uždegimą, padidina vietinį regos organų imunitetą ir užtikrina jų atsparumą infekcijoms ir veiksmingai veikia nuo amžiaus priklausančius pokyčius.

Liuteino kompleksas Tabletėse yra liuteino 2 mgvitaminų A, C, E, beta-karotino, cinko, vario, seleno, taurino.

Vitaminai akims su liuteinu

Norint pasiekti veiksmingą dozę, vaistą reikia vartoti tris kartus per dieną mažiausiai du mėnesius. Jei vartojate bet kokius vitaminus ir maisto papildus kaip nepageidaujamą poveikį, alerginė reakcija gali pasireikšti odos paraudimu ar lupimu.

Vitaminų komplekso nerekomenduojama vartoti esant padidėjusio jautrumo bet kuriai sudedamajai daliai. Vitaminai jūsų akims: TOP efektyvių produktų Akys kasdien susiduria su neigiamais išorinių veiksnių poveikiais.

Nuolatinis darbas kompiuteryje, ilgalaikis skaitymas ir televizijos žiūrėjimas, ryškios saulės šviesos poveikis gydymas ouguard sąnarių aukšta temperatūra, dūmai, dulkės, nuolat veikiantys oro kondicionieriai, infekcijos - visa tai neigiamai veikia regėjimą. Norint apsaugoti ir išlaikyti akių sveikatą, siekiant išvengti trumparegystės ir oftalmologinių ligų, reikia reguliariai vartoti vitaminus akims.

Tolesnė vitaminų preparatų apžvalga padės nustatyti, kokios tabletes jums reikia. Natūralūs vitaminų šaltiniai Viena iš regėjimo pablogėjimo ir akių ligų vystymosi priežasčių yra įvairių vitaminų trūkumas organizme. Taigi, vitamino trūkumas yra kartu su sutrikusia kreivine regėjimu, dėl kurio atsiranda kraujagyslių vystymasis vadinamasis "naktinis aklumas". Mažas vitamino B6 kiekis gali atsirasti neaktyvus akių vokų kirpimas, o vitamino B2 ir polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumas atsiranda svetimkūnio pojūtis, akyse smėlis.

Jei vartojate multivitamininius kompleksus, galite užkirsti kelią nemaloniems simptomams. Svarbiausia - pažinti vitaminų sąrašą, kuris būtinai turi būti sudėtinis įrankis. Vitaminas A retinolis Retinolis, kuris yra neatskiriama rodopsino regimojo pigmento dalis, pagerina regėjimo aštrumą, veidrodžio regėjimą ir spalvų suvokimą. Tai sumažina šviesos sukeltos oksidacinės žalos pavojų, dėl kurio atsiranda geltonosios dėmės degeneracija ir retinopatija.

Šie geltoni pigmentai filtuoja šviesą su trumpomis bangomis ir apsaugo arba mažina laisvųjų radikalų susidarymą tinklainės epitelio ir kraujagyslių sluoksniuose. Gydymas ouguard sąnarių, atliekama kataraktos prevencija, trumparegystė, diabetinė koju skausmas vaikui, kompiuterio akių sindromas.

Vitaminai akims su liuteinu - Slėgis

Be to, liuteinas sugeba apsaugoti akies gydymas ouguard sąnarių nuo laisvųjų radikalų pažeidimo ir priešlaikinio senėjimo. Manoma, kad šie veiksniai lemia kataraktos vystymąsi kartu su cukriniu diabetu, ryškių saulės spindulių, UV spindulių, rūkymo ir pan. Kai kuriuose tyrimuose buvo nustatyta, kad liuteinas, skirtas kataraktos profilaktikai, yra aktyvesnis nei beta karotinas. Be to, kad išlaikytų regėjimo funkciją, liuteinas padeda apsaugoti akių indus nuo aterosklerozės riebalų kaupimosi arterijoseužkertant kelią jų su amžiumi susijusiems pokyčiams.

Bendra informacija Dėl akivaizdžių naudingų savybių daugelis įmonių įvedė karotinoidus į savo multivitaminus arba išleido liuteino monopreparatus. Šiandien nėra aiškių nurodymų, kiek liuteino reikia sunaudoti, kad gautų gerą oftalmologinį poveikį, ir kokia turėtų būti karotinoidų dozė, gaunama iš maisto produktų ir tablečių.

Geras poveikis gaunamas, kai kartu naudojami liuteino turinčių vaistų ir vitamino akių lašai Ifiral, Optikromas, Riboflavinas. Čia galite sužinoti daugiau apie juos. Kalbant apie galimą perdozavimą, pastebėtina, kad per daug liuteino ar zeaksantino vartojant toksinį šalutinį poveikį nėra. Kai kuriais atvejais žmonės, kurie valgo daug morkų, geltonųjų ir žalių daržovių, gali sukurti nekenksmingą odos pageltimą, vadinamą karotemija.

Odos ir akies slenksčio pageltimas gali būti klaidingas dėl "gelta" apraiškos, bet nebijokite - karotenemijos požymiai išnyksta, sumažėjus maisto produktų, kuriuose yra daug karotinoidų, vartojimo. Geriausi atstovai Kai reikia skirti vitaminų vaikams akims, tada kaip profilaktinį agentą negalima pradėti nuo tablečių, bet specialaus "Kissel vitamino akims su liuteinu. Kartu jie yra geri liuteino, rutino, vitaminų C ir E šaltiniai, o karamelė - 22 aminorūgštys, taip pat vitaminai B.

Pasak gamintojo, reguliarus ir ilgalaikis kiselio naudojimas padeda sumažinti akių nuovargį su regos streso, fotophobijos išnykimo, svetimkūnio pojūčio po akių vokais, uždegimu, padidėja regos gydymas ouguard sąnarių. Tai bus naudinga dėvėti kontaktinius lęšius, silpnąsias akių, senų presbiopiją ir tinklainės distrofiją kaip papildomą konjunktyvitą, trumparegystę ir astigmatizmą.

Naudojimo instrukcijos rekomenduoja naudoti šį produktą du kartus per parą, paruošiant ml verdančio vandens maišelį. Renkantis vitaminus vaikui, įsitikinkite, kad jie priklauso "kūdikiui", pavyzdžiui, "Strix Kids". Tokių vitaminų ypatybė yra ta, kad vartojimo kiekis ir dažnis priklausys nuo kūno svorio, todėl "suaugusiems" vitaminai gali gerokai viršyti rekomenduotas vaikus.

Vitaminai akims su liuteinu

Kiti veikliosios medžiagos gydymas ouguard sąnarių vitaminai C 30 mg ir E 4,4 mgselenas 10 μg ir cinkas 2,5 mg. Reguliarus vartojimas kelis mėnesius leidžia jums kovoti su geltonosios dėmės degeneracija, katarakta, tinklainės ir ragenos distrofija Oquay Lutein Forte Šios tabletės yra karotinoidų mišinys rekomenduotoje dozėje - 6,5 mg liuteinas - 6 mg ir zeaksantinas - 0,5 mg ; askorbo rūgštis - 60 mg, tokoferolis - 8,8 mg, selenas - 20 μg, cinkas - 5 mg.

Vaisto komponentai yra galingi antioksidantai, kurie apsaugo regos organus nuo sumažintų funkcijų. Gydymo metu suaugusiesiems reikia valgyti tik vieną tabletę per dieną.

Tokių vaistų poveikis vystosi palaipsniui, todėl minimalus kursas yra apie tris mėnesius. Doppelgerts turtas Šiame vitaminų komplekse yra retinolis mikrogramųaskorbo rūgštis mgtokoferolis 36 mgcinkas 2,5 mgliuteinas, celaksantinas, iš viso 6,3 mg. Kapsulėse yra pakankamai aktyvių ingredientų, kad juos būtų galima vartoti tik vieną kartą per dieną.

Tai daroma valgio metu, geriant daug vandens. Kaip matote, vitaminai akims iš esmės yra panašios sudėties su galimais svyravimais. Naujausių tyrimų dėka, oftalmologiniai vitaminai taip pat pradėjo įtraukti D grupės grupės vitaminus. Jie slopina ragenos ir tinklainės uždegimą, padidina vietinį regos organų imunitetą ir užtikrina jų atsparumą infekcijoms ir veiksmingai veikia nuo amžiaus priklausančius pokyčius.

Liuteino kompleksas Tabletėse yra liuteino 2 mgvitaminų A, C, E, beta-karotino, cinko, vario, seleno, taurino. Norint pasiekti veiksmingą dozę, vaistą reikia vartoti tris kartus per dieną mažiausiai du mėnesius.

gydymas ouguard sąnarių

Ричард направился к большому тоннелю, и когда до него оставалось примерно двадцать угловых градусов, длинный ход осветился. Тоннель напоминал огромный канализационный коллектор, словно где-нибудь на Земле. Как только вдали послышались первые звуки, оставшаяся часть исследовательского отряда торопливо приблизилась к Ричарду. И менее чем через минуту вагон, невольно напомнивший всем метро, выскочил из-за поворота и остановился примерно в метре от шахты с шипами.

Jei vartojate bet kokius vitaminus ir maisto papildus kaip nepageidaujamą poveikį, alerginė reakcija gali pasireikšti odos paraudimu ar lupimu. Vitaminų komplekso nerekomenduojama vartoti esant padidėjusio jautrumo bet kuriai sudedamajai daliai. Vitaminai jūsų akims: TOP efektyvių produktų Akys kasdien susiduria su neigiamais išorinių veiksnių poveikiais. Nuolatinis darbas kompiuteryje, ilgalaikis skaitymas ir televizijos žiūrėjimas, ryškios saulės šviesos poveikis ir aukšta temperatūra, dūmai, dulkės, nuolat veikiantys oro kondicionieriai, infekcijos - visa tai neigiamai veikia regėjimą.

Он широко распространился меж звезд и сохранял способность к космоплаванию почти миллион лет.
Sustaines stotelė

Norint apsaugoti ir išlaikyti akių sveikatą, siekiant išvengti trumparegystės ir oftalmologinių ligų, reikia reguliariai vartoti vitaminus akims. Tolesnė vitaminų preparatų apžvalga padės nustatyti, kokios tabletes jums reikia.

Natūralūs vitaminų šaltiniai Viena iš regėjimo pablogėjimo ir akių ligų vystymosi priežasčių yra įvairių vitaminų trūkumas organizme. Taigi, vitamino trūkumas yra kartu su sutrikusia kreivine regėjimu, dėl kurio atsiranda kraujagyslių vystymasis vadinamasis "naktinis aklumas". Mažas vitamino B6 kiekis gali atsirasti neaktyvus akių vokų kirpimas, o vitamino B2 ir polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumas atsiranda svetimkūnio pojūtis, akyse smėlis.

Jei vartojate multivitamininius kompleksus, gydymas ouguard sąnarių užkirsti kelią nemaloniems simptomams. Svarbiausia - pažinti vitaminų sąrašą, kuris būtinai turi būti sudėtinis įrankis.

Vitaminas A retinolis Retinolis, kuris yra neatskiriama rodopsino regimojo pigmento dalis, pagerina regėjimo aštrumą, veidrodžio regėjimą ir spalvų suvokimą.

Skauda sąnariai, noriu gyventi be operacijos

Be to, vitaminas A teigiamai veikia junginės ir ragenos būklę ir apsaugo juos nuo išdžiūvimo. Tinkamas vitamino A kiekis organizme padeda išvengti įvairių akių struktūrų geltonosios dystrofijos, kataraktos, keratito ir keratokonjunktyvito distrofinių ligų. Natūralūs šaltiniai, kurių sudėtyje yra pakankamai retinolio, yra krapai, petražolės ir špinatai, moliūgai, morkos, laukiniai rožės, riebi žuvys, kepenys, pieno produktai. Vitaminas E tokoferolis Kaupiasi tinklainėje, veikia metabolinius procesus, pagreitina audinių regeneraciją.

Pateikiamos stiprios antioksidacinės savybės, apsaugo nuo neigiamo poveikio laisvųjų radikalų ląstelėms, lėtina su amžiumi susijusius akių audinių pokyčius. Stimuliuoja kolageno sintezę, gydymas ouguard sąnarių tinkamą akių raumenų toną, akių sąnarių audinių elastingumą. Tokoferolis apsaugo nuo kataraktos, geltonosios dystrofijos, padeda išlaikyti stabilų regėjimą diabetikos retinopatijos metu.

Tokoferolis randamas riešutuose, špinatuose, avokaduose ir augaliniuose aliejuose saulėgrąžos, alyvuogės, linai, kukurūzai ir šaltalankis. Vitaminas C askorbo rūgštis Stiprina kraujagyslių sienas, užkerta kelią kraujosruvoms, palaiko raumenų tonusą, pagreitina pažeistų audinių regeneracinius procesus regeneravimąyra redukcinių reakcijų narys.

Su pakankamu vitamino C kiekiu organizme sumažėja glaukomos, kataraktos, slopinant esamos patologijos progresavimo tikimybė. Galite kompensuoti vitamino C trūkumą, praturtindami maistinę mitybą su žalumynais, paprika, šaltalankių, juodųjų serbentų, kivių ir citrusinių vaisių. B grupės vitaminai Liuteinas ir Zeaksantinas Karotenoidai paprastai palaiko tinklainės būseną, jos funkciją. Jie yra natūralūs šviesos filtrai, užtikrina akių apsaugą nuo agresyvios ryškios saulės spindulių poveikio, turi antioksidacinį poveikį.

Liuteinas randamas špinatuose ir paprikos, raudonųjų vynuogių. Kūne gaunamas liuteinas iš dalies paverčiamas zeaksantinu. Vitamino kompleksai akims Vaistų rinka turi platų vitaminų preparatų spektrą, skirtą palaikyti regėjimą ir išvengti oftalmologinių ligų. Jie skiriasi sudėtimi, kiekybiniu gydymas ouguard sąnarių turiniu, išsiskyrimo forma tabletės ar kapsulėskaina.

Vitaminai akims su liuteinu - Slėgis

Leisk mums aptarti labiausiai žinomas, dažnai nustatytas veiksmingas priemones. Liuteino kompleksas Kombinuotas produktas su mėlynių ekstraktu, liuteinu, taurinu, beta-karotinu retinolio provitaminuvitaminais A, E, C, mineralais cinku, variu, selenu.

Vitaminai akims su liuteinu turi sudėtingą poveikį regos organams: sulėtinti tinklainės ir lęšiuko audinių senėjimą skiriamus pacientams, gydymas ouguard sąnarių katarakta, glaukoma, tinklainės distrofija arba vyresnio amžiaus žmonėmis, kad užkirstų kelią šių ligų vystymuisi ; užkirsti kelią trumparegystės komplikacijų atsiradimui; pašalinti lėtinį akių nuovargį su padidėjusia vizualine apkrova; neutralizuoja neigiamą poveikį ryškios šviesos natūralios ir dirbtinės akims.

Dozavimas: tabletes per dieną 2 mėnesius.