Rankogalių ašarų peties sąnarių gydymas
Kelio osteoartritas Trauminių sužeidimų tipai Ūminiai ar trauminiai sužalojimai atsiranda dėl staigios jėgos ar smūgio ir gali būti gana dramatiški. Stikliniai ir vidiniai rotatoriai subscaplaris, supraspinatus ir teres major yra stipriausi plaukikų raumenys. Taip pat galite išbandyti acetaminofeną, jei neturite kitų skausmą malšinančių vaistų. Operacija atliekama pagal bendrą anesteziją ir gali būti atliekama per įprastą įpjovimą arba kaip artroskopinis remontas. Barų išdėstymas kalviams Nesvarbu, ar tai padaryta su olimpiniu baru ir stelažu, kėlikliu ir stebuklu, ar Smith mašina, labiausiai paplitusi forma pritūpinama svorio apkrova virš viršutinės nugaros dalies.
Sportinės traumos plaukiant
Nešiojamųjų Kompiuterių Priežiūra Ir Taisymas Kaip nustatyti rotatoriaus manžetės pažeidimą Ar jums skauda petį, bet nežinote, kodėl? Mes žinome, kad yra gana baisu, kai susižeidi, tačiau norint žinoti gijimo planą ir neleisti jam dar labiau pakenkti, svarbu žinoti skausmo priežastį.
Išsiaiškinsime, kaip galite atpažinti ir gydyti galimą rotatoriaus manžetės pažeidimą, kad galėtumėte jaustis geriau.
Žingsniai Metodas vienas iš 3: Simptomai vienas Kreipkitės į savo gydytoją, jei po traumos iškart atsiranda peties silpnumas. Kai krisite ištiesta ranka arba trūktelsite pečiu, pakelsite ką nors sunkaus, greičiausiai suplėšysite rotatoriaus manžetę. Jei pajutote spragsėjimo pojūtį, pasireiškia stiprus skausmas ar sunku pajudinti ranką iškart po traumos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Rotatoriaus manžetės sutrikimai atsiranda, kai tarpas tarp kaulų ir peties raiščių mažėja, o tai sukelia daug skausmo ir diskomforto.
Kartais jūsų rotatoriaus manžetė gali būti tiesiog uždegusi, tačiau jūsų gydytojas gali atlikti daugiau tyrimų, norėdamas sužinoti, ar nėra sunkesnės ašaros.
Pradėkite vizualiai apžiūrėdami petį, ar jis patinęs ar raudonesnis nei kitas. Pirštais lengvai palieskite sritį aplink peties sąnarį, kad pamatytumėte, ar ji jaučiasi jautresnė nei įprastai. Jei pastebėjote bet kurį iš šių dalykų, galite susižaloti rotatoriaus manžetę. Patinimas gali būti sausgyslių, tai yra tada, kai jūsų peties sausgyslės yra uždegusios arba dirginamos, požymis. Pabandykite švelniai judinti petį, kad pamatytumėte, ar nuo peties priekio ir rankos nėra skausmo.
Yra keturi rotatoriaus manžetės raumenys, kurie yra svarbūs peties sąnario funkcijai ir judesiui.
Jei turite nedidelę traumą, pajusite nuobodų skausmą, tačiau jums gali būti stipresnis skausmas ar diskomfortas, jei turite rimtesnę ašarą. Didžiausią skausmą pajusite, jei pakelsite ranką ar pakelsite ką nors virš galvos.
Rotatorio manžetinės traumos
Skausmas gali būti sausgyslės ar plyšimo požymis, kai raumenys atsiskiria nuo peties ir rankos kaulų. Rotatoriaus manžetės skausmas paprastai sustoja ties alkūne. Jei skausmas spinduliuoja visą rankos ilgį, vietoj to kakle gali būti užspaudžiamas nervas.
Pabandykite tiesiai ištiesti rankas, kad įsitikintumėte, ar jūsų skausmas stiprėja.
Kaip nustatyti rotatoriaus manžetės pažeidimą
Tada pabandykite pakelti rankas virš galvos ir patikrinti, ar per ranką nenutrūko skausmai. Jei skauda ar judesio amplitudė ribota, galite susižaloti rotatoriaus manžetę. Švelniai pasukite ranką, tarsi įsidėtumėte į marškinių rankovę ar šukuotumėte plaukus, kad patikrintumėte, ar nėra skausmo. Jei jis jaučiasi skausmingas, tai gali būti sausgyslės ar plyšimo požymis. Kai keliate ranką ir ištiesiate ranką, atkreipkite dėmesį į bet kokį spustelėjimą ar subraižymą šalia peties.
Triukšmas kartu su blausiu, skausmingu skausmu gali būti ženklas, kad turite plyšimo rankogalio plyšimą. Taip pat galite jausti traškesį peties sąnaryje, kai judinate ranką. Rotatoriaus manžetės sužalojimai naktį jaučiasi kaip nuobodus skausmas ir gali būti pakankamai stiprūs, kad jus pažadintų.
Atsigulkite ant šono, kurį, jūsų manymu, susižalojote, kad pamatytumėte, ar skauda stipriau. Jei jaučiate nuolatinį skausmą, yra didelė tikimybė, kad sužeisite rotatoriaus manžetę.
Dalinis rotatoriaus manžetės plyšimas
Net jei skausmas jaučiasi pakenčiamas dieną, kai atliekate įprastą veiklą, jis gali pablogėti gulint ant peties, nes labiau spaudžiate raumenis ir sąnarius. Skelbimas Metodas 2 iš 3: Diagnozė vienas Paskirkite susitikimą, jei jūsų skausmas trukdo jūsų kasdieninei veiklai.
Atlikus pasikartojančius pečių judesius, rotatoriaus manžetės raumenys susilpnėja ir gali plyšti.
Rotacinės manžetą sudaro keturi raumenys, kurie padeda judėti ir stabilizuoti pečių sąnarį. Bet kurių ar visų keturių raumenų ir raiščių, kurie šiuos raumenis pritvirtina prie kaulų, pažeidimas gali atsirasti dėl ūminio sužalojimo, lėto per didelio sunkaus vartojimo ar laipsniško senėjimo. Ši žala gali sukelti didelį skausmą ir negalėjimą, kai sumažėja judesio plotis ir peties sąnario naudojimas. Pele yra rutulinis lizdas, kuris leidžia ranką judėti daugybe krypčių. Jis susideda iš galvos galvos viršutinės rankos kaulo viršutinės daliespritvirtintos prie lopo pečių ašmenų glenoidinės nosies.
Jei pastebėjote, kad peties skausmas riboja judesių amplitudę arba trunka ilgiau nei 1 savaitę, paskirkite susitikimą su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju. Rankogalių ašarų peties sąnarių gydymas perkels jūsų petį į skirtingas pozicijas, kad nustatytų jūsų skausmo priežastį ir pasirinktų geriausią gydymą. Kartais pečių kaulai gali įaugti į sąnarius, o tai gali sukelti ašaras ar uždegimą.
Jei jūsų gydytojas įtaria problemą, jis atliks rentgeno nuotrauką, kad patikrintų, ar yra kita jūsų skausmo priežastis, išskyrus traumą. Rentgenas taip pat atmeta artritą kaip skausmo priežastį.
Prieš atlikdamas rentgeną, gydytojas taip pat gali įšvirkšti dažų į peties sąnarį, kad patikrintų, ar nėra nedidelio rotatoriaus manžetės plyšimo. Jei jūsų gydytojas įtaria sunkesnę traumą, vietoj rentgeno nuotraukos gali užsisakyti MRT. MRT metu gydytojas nustatys ašaros amžių ir sunkumą, kad galėtų rekomenduoti geriausią gydymą. Laikykitės visų gydytojo nurodymų prieš tyrimą ir jo metu, kad jie galėtų tinkamai įvertinti. Gydytojas diagnozuos skirtingus rotatoriaus manžetės pažeidimo etapus.
Bendrieji teniso sužalojimai
Gydytojas taip pat gali naudoti ultragarsą, kad patikrintų jūsų petį, nes jie gali patikrinti jungties vietą, kol jūs ją judate. Skelbimas Metodas 3 iš 3: Gydymas vienas Pailsėkite pečiu, vengdami skausmingos veiklos. Laimei, paprastai galite gydyti nedidelius rotatoriaus manžetės sužeidimus namuose. Darykite viską, kad išvengtumėte jokios veiklos ar sporto, kuris kelia stresą ant jūsų peties, nes tai gali pabloginti jūsų traumą.
Užuot siekę daiktų virš galvos, daiktus, kuriuos naudojate kasdien, laikykite žemiau ir lengviau paimkite. Jei dėl savo darbo turite užsiimti rankomis virš galvos, naudokite kojų išmatas ar laiptelius, kad nereikėtų pasiekti aukščiau pečių lygio. Miegodami atsigulkite ant nugaros ar priešingos kūno pusės, kad nepadarytumėte tokio didelio spaudimo gydančiam petiui. Gydytojas gali suteikti jums diržą, kad jūsų petys būtų stabilizuota ir raumenys galėtų išgydyti.
Palaikykite petį ir ranką diržu, tačiau įsitikinkite, kad vis tiek judinate petį tiek, kiek galite patogiai. Priešingu atveju jūsų petys gali jaustis standus, o petys gali užsiblokuoti vietoje.
Kepurės ir peties skausmas
Ledo pakelį arba šaldytų daržovių maišelį suvyniokite į rankšluostį ir laikykite ant peties sąnario. Laikykite ledą ten maždaug 20 minučių, kad sumažintumėte skausmą. Ledo paketą galite saugiai naudoti kartus per dieną. Venkite ledo pakuotės tiesiai prie peties ir nenaudokite ilgiau nei 20 minučių, nes tai gali pakenkti odai ar sušalti.
- Kepurės ir peties skausmas - Pratimas
- Rotatoriaus rankogalių traumų apžvalga - Ortopedija -
- Rotatorio manžetinės traumos - Skausmo valdymas
Pasirinkite nesteroidinį vaistą nuo uždegimo NVNUpvz. Taip pat galite išbandyti acetaminofeną, jei neturite kitų skausmą malšinančių vaistų.
- Dalinė rotatoriaus manžetės plyšimo diagnostika ir gydymas - Sveikata -
- Rotatoro rankogalių ašaros diagnozė, simptomai ir gydymas
- 🐈 Kaip ištaisyti išstumtą peties šunį ★★★★★ - SVEIKATA -
Vykdykite pakuotės dozavimo instrukcijas, kad pajustumėte rankogalių ašarų peties sąnarių gydymas skausmo ir sumažintumėte uždegimą. Venkite vartoti daugiau nei rekomenduojama NVNU dozė, nes jie gali sukelti skrandžio opas ar inkstų jei skauda femoker. Kadangi rotatoriaus manžetės sužalojimai silpnina jūsų raumenis, gydytojas gali rekomenduoti įvairius tempimai ir švelnūs pratimai atgauti jėgas.
Rankogalių ašarų peties sąnarių gydymas jų nurodymus ir lėtai dirbkite savo kineziterapiją, kad per daug neapkrautumėte peties. Keli pratimų ir pratimų pavyzdžiai, kuriuos galite išbandyti: Švytuoklės: pasilenkite į priekį ir leiskite rankai pakabinti tiesiai žemyn. Švelniai pasukite ranką pirmyn ir atgal, vienas į kitą ir ratu.
Rankos kryžiams: laikykite ranką tiesiai per krūtinę ir laikykite ją vietoje kita ranka. Laikykite tempimą 30 sekundžių.
Vidiniai pasukimai: apvyniokite elastinę juostą aplink durų rankeną. Atsistokite statmenai durims, kad jūsų rankogalių ašarų peties sąnarių gydymas ranka būtų arčiausiai juostos. Sulenkite alkūnę 90 laipsnių kampu, laikykitės juostos ir lėtai traukite juostą per kūną. Jei vis dar jaučiate skausmą ir kiti gydymo būdai nepadėjo, pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar jie rekomenduoja injekcijas steroidais.
Gydytojas suleis vaistus tiesiai į sąnarį, kad jūsų skausmas netrukdytų jūsų įprastai veiklai. Injekcijos yra tik laikinas gydymas ir trunka apie 9 mėnesius. Steroidai artrozė gydymas pradiniuose etapuose susilpninti sausgysles, jei juos vartojate per dažnai, todėl injekcijas atlikite tik 2—3 kartus per metus. Jei esate aktyvus žmogus arba vis dar jaučiate didelį skausmą po kitų gydymo būdų, pasitarkite su savo gydytoju apie peties operaciją.
Jų atliekamos operacijos gydymas sąnarių svao priklauso nuo jūsų sužalojimo sunkumo, tačiau gydytojas paprastai gali vėl pritvirtinti pečių sausgysles prie kaulo, kad užfiksuotų ašarą. Tačiau, jei turite didžiulę traumą arba sausgyslės yra per daug pažeistos, vietoj to gali prireikti pečių. Dėl nedidelių ašarų gydytojas padarys nedidelius pjūvius, kad sausgyslės ir raumenys vėl būtų pritvirtinti prie jūsų kaulo.
Tai mažiausiai invazinė galimybė. Dėl didesnių ašarų gydytojas gali padaryti didesnį pjūvį, kad būtų lengviau vėl sujungti pažeistus raumenis.
Pečių sąnario keitimo metu gydytojas įdės dirbtinę jungtį jūsų mentėje ir rankos viršuje. Tai yra labiausiai invazinė operacija, kurios jums prireiks tik tuo atveju, jei labai sugadinsite rotatoriaus manžetę. Po operacijos paprastai dirbsite su kineziterapeutu, kad padėtumėte atstatyti raumenį, taigi rečiau susižeisite.
Rotatoro rankogalių ašaros apžvalga
Skelbimas Bendruomenės klausimai ir atsakymai Paieška Pridėti naują klausimą Užduokite klausimą Liko simbolių. Įtraukite savo el. Pašto adresą, kad gautumėte pranešimą, kai bus atsakyta į šį klausimą. Pateikti Skelbimas Patarimai Kadangi rotatoriaus manžetės ašaroms būdingi panašūs simptomai kaip suspaustam nervo ar peties artritui, pasitikrinkite savo gydytojo diagnozę, kad patvirtintumėte savo būklę.
Skelbimas Jei skauda petį ir paliksite negydytą, galite stipriau suplėšti rotatoriaus manžetę ir prarasti rankos jėgą. Venkite sportuoti ar užsiimti įtempta veikla, kol petyje neturėsite visos jėgos ir judesio amplitudės.
Nenustokite visiškai judinti rankos, nes tai gali padaryti jūsų petį silpną ar standų. Tiesiog būkite švelnus kasdien vykdydami įprastą veiklą.