Kodėl pakenkti sąnariams pečių

Valgykite nedidelius patiekalus 4—5 kartus. Šis manevras yra šiek tiek rizikingas tiek dalyvių dėl didesnių jėgų, daromų stuburui ir pečių sąnariams. Chondroitino ir gliukozamino buvimas preparatuose padeda atkurti kremzlės audinius.

Dirbu sėdimą darbą, rimtų traumų nesu turėjusi. Ar gali skausmas tokiame amžiuje atsirasti tik dėl oro permainų? Pataria specialistas Ortopedas-traumatologas Tomas Sveikata: — Tokių laikinai atsiradusių skausmų priežastis gali būti ne viena.

Norint tiksliai jas nustatyti būtina apžiūrėti pacientą, jį išklausinėti. Ortopedai-traumatologai pirmiausia domisi, ar kelias nebuvo kaip nors traumuotas. Tačiau nereikia ir rimtesnės traumos — kartais žmonės tiesiog nesusieja tam tikrų aplinkybių ir atsiradusio skausmo.

Pavyzdžiui, skundžiasi juo po išvykos į tolimesnę šalį, kuomet teko daug vaikščioti, arba neseniai pradėję lankytis sporto klube. Nemažai žmonių atšilus orams ėmė aktyviau judėti, o ir bėgimas, ir važiavimas dviračiu gali paskatinti kelių sąnarių skausmus.

Sąnarių skausmas aukas renkasi ir pagal profesiją

Aišku, kaip per didelis fizinis krūvis, taip ir ilgai trunkančios sėdimos, tupimos, klūpimos ar kitos priverstinės darbo nulemtos padėtys gali pakenkti gerklės sąnarių paskatinti priekinės kelio sąnario dalies skausmus.

Tuo metu girnelė stipriai spaudžiasi prie šlaunikaulio ir sąnarys yra per daug apkraunamas. Dėl to skundžiasi ne tik biuruose dirbantys žmonės, bet ir tie, kuriems daug laiko tenka praleisti automobilyje, lėktuve ir pan.

Be abejo, seniai žinoma, kad besikeičiančių orų poveikis sąnariams tikrai nėra paskutinėje vietoje.

Ir nebūtinai vyresnio amžiaus ir lėtinėmis kodėl pakenkti sąnariams pečių ligomis sergantieji tą jaučia, tai gali pasireikšti ir jauniems žmonėms. Be to, ne mažiau įtakos gali turėti ir drabužiai, apavas. Pavyzdžiui, merginos pačios pastebi, kad išsilaisvinus iš aptemptų džinsinių kelnių praeina ir kodėl pakenkti sąnariams pečių.

Pečių ir mentės periartrozė: ligos simptomai, diagnozė ir gydymas

Kadangi kelių sąnariai didžiausi, jie yra stipriausiai veikiami. Tačiau kartais išsiaiškinama, kad skauda ir pečius, ir mažuosius rankų sąnarius, prireikia ieškoti generalizuotos sąnarių ligos.

Tuomet drėgnesnio oro sukeltas skausmas gali įspėti apie dar nenustatytą ligą. Taigi pajutus skausmą žmogui labai svarbu pastebėti, kada konkrečiai jis atsirado, visų pirma bandyti keisti elgseną ir stebėti, ar keičiasi situacija. Dažnai tai leidžia patiems surasti skausmo priežastį. Verta žinoti Ūmiam skausmui numalšinti galima taikyti šaldomuosius kompresus arba specialius gydomuosius tepalus.

Tačiau tai — tik pirmoji pagalba, veikianti simptomiškai, nesprendžianti skausmo priežasčių. Jei skausmas yra lėtinio susirgimo ženklas, tada skiriamas rimtesnis gydymas.

Peties sąnario artrozė - išsamus ligos aprašymas, simptomai ir veiksmingas gydymas

Varginant lėtiniams susirgimams kaip pagalbinė priemonė geriau nei šaltis veikia šildančios priemonės. Svarbu Trumpalaikiai sąnarių skausmai gali praeiti savaime, tačiau gali pereiti ir į lėtines ligas.

Jei skausmai atsirado ne pakeitus gyvensenos įpročius ir nepraeina ilgesnį laiką, vertėtų pasirodyti gydytojui.