Kai dideli sąnariai serga, Spalio 12-ąją minime Pasaulinę artrito dieną
Specialiųjų poreikių nustatymas kiekvienam yra labai individualus. Sveikas kokteilis. Galų gale egzistuoja ir tam tikri aplinkos veiksniai, kurie taip pat turi savą indėlį šioje problemoje. Prieš treniruotę skaudamus sąnarius pravartu sušildyti po šiltu dušu, palaikyti šildyklę ar apvynioti šiltu rankšluosčiu. Kiti skausmus pradeda jausti sunkiai padirbėję fiziškai.
Artrito gydymui labai svarbi yra mityba. Svarbu kasdien valgyti gerai subalansuotą ir visavertį maistą.
Paieška Šunų klubo sąnario displazija Klubo ir alkūnės sąnario displazija — labai varginantys ir daug skausmo sukeliantys sutrikimai. Pirmą kartą displazija aprašyta metais kaip nauja šunų liga. Daugiau mokslininkų dėmesio ji sulaukė metais. Nors per paskutinius 50 metų tyrimų bei selektyvaus veisimo dėka tarp kai kurių veislių displazijos atvejai retėja, iš esmės nuo metų stebimas problemos gausėjimas. Žinome, kad 15 — 40 proc.
Sergant artritu reikia vartoti daugiau vitamino C, nes organizmui jaučiant jo stygių, ligos simptomai paaštrėja. Patarimai ir profilaktika: · Maistas turi būti kaloringas, su pakankamu angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų ir mikroelementų kiekiu.
Nemankštinami sąnariai praranda lankstumą, stingsta, aplinkiniai raumenys silpnėja.
Rekomenduojami bendri pratimai, neperkraunantys kai dideli sąnariai serga — vaikščiojimas, plaukimas. Yra ir specialūs fizinių pratimų kompleksai, kurių išmokys kineziterapeutas.
Šiuos pratimus atlikite nors kartą per dieną. Tačiau jei po mankštos jaučiate skausmą, kuris užtrunka ilgiau nei dvi valandas — pratimai buvo per daug intensyvūs.
Tomas Augulis - Sąnariai (original)
Tačiau uždegimui rimstant vėl pradėkite mankštintis. Vartokite gydytojo paskirtus vaistus, ir nenutraukite jų ypač bazinių medikamentų nepasitarę su gydytoju. Staiga nutraukti hormoninių vaistų vartojimo negalima. Vienu metu vartokite tik vieną nesteroidinį vaistą nuo uždegimo.
Naudokite lengvesnius namų apyvokos daiktus, įrankius storomis rankenomis. Jei ilgesnį laiką gulite lovoje, kelis kartus per dieną keiskite sąnarių padėtį.
Miegokite ant kieto pagrindo, nedėkite pagalvės po sulenktais keliais. Informaciją parengė Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus specialistė Asta Ivoškienė.
